在快節奏的現代生活中，許多人選擇通過飲酒來放松身心、緩解壓力，長期大量飲酒不僅會增加多種健康風險，還可能導致一些嚴重的疾病，包括某些類型的癌癥，喝酒臉紅的人特別容易患上兩種特定的癌癥：食管癌和喉癌。

飲酒臉紅的原因及風險

喝酒臉紅，醫學上稱為“酒精性玫瑰痤瘡”或“酒精性潮紅”，主要是由于人體對酒精的代謝過程導致的，酒精在體內被分解為乙醛，這是一種有害物質，能夠刺激皮膚血管擴張，從而引起面部發紅，長期大量飲酒會使身體對乙醛的代謝能力下降，導致乙醛在體內積累，進而引發一系列健康問題。

食管癌的風險增加

食管癌是一種發生在食道內壁細胞的惡性腫瘤，研究表明，經常飲酒尤其是高度酒精飲品，會顯著增加食管癌的風險，酒精通過破壞食道黏膜的保護屏障，促進癌細胞的生長和擴散，酒精還會影響食道內的酸堿平衡，使胃酸更容易反流到食道，進一步損傷食道組織，增加食管癌的發生率。

喉癌的風險增加

喉癌是指發生于喉部（包括聲帶、喉室等部位）的惡性腫瘤，長期大量飲酒同樣會增加喉癌的風險，酒精通過破壞喉部的細胞結構，抑制細胞的正常功能，促進癌細胞的生成和擴散，酒精還會刺激喉部粘膜，使其更容易受到病毒和細菌的感染，增加喉癌的發生率。

為什么喝酒臉紅的人更易患?。?/p>

喝酒臉紅的人往往有較弱的乙醛脫氫酶活性，這意味著他們體內的乙醛無法被有效分解和代謝，乙醛是一種有毒物質，它會直接損害細胞DNA，導致基因突變，從而增加癌癥的發生風險，喝酒臉紅的人由于體內乙醛積累過多，其患食管癌和喉癌的風險顯著高于其他人。

如何降低患病風險？

雖然不能完全避免因飲酒而增加癌癥風險，但采取以下措施可以大大降低這種風險：

1、適量飲酒：如果選擇飲酒，建議每天攝入的酒精量不超過男性2杯，女性1杯。

2、多樣化飲食：保持均衡的飲食習慣，多吃蔬菜、水果和全谷物食品，減少高脂肪和高糖食物的攝入。

3、戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都是癌癥的重要危險因素，戒煙限酒可以顯著降低患癌癥的風險。

4、定期體檢：定期進行健康檢查，特別是對于有家族病史的人來說，應更加重視早期癌癥的篩查。

盡管酒精在短期內可能帶來一定的放松效果，但從長遠來看，長期大量飲酒會增加多種健康風險，特別是食管癌和喉癌的風險，為了自己和家人的健康著想，應該謹慎飲酒，并采取積極的生活方式來降低患病風險。